Utiliza correctamente el hilo dental: Así se hace

¿Qué es el hilo dental?

Puede comprar hilo dental en cualquier droguería o farmacia. Estos finísimos hilos pueden estar hechos de distintos materiales: Como su nombre indica, en realidad están hechos de seda, pero también de nailon o polietileno. También existe hilo dental sostenible sin plástico; por ejemplo, la variante fabricada con almidón de maíz.

Se considera que el hilo dental es especialmente resistente al desgarro; sin embargo, de vez en cuando puede ocurrir que acabe con dos mitades de la cinta en las manos o incluso con pequeños restos atascados en los espacios interdentales.

¿Con qué frecuencia y cuándo utilizar el hilo dental? 

Se recomienda cepillarse los dientes al menos dos veces al día; preferiblemente por la mañana y por la noche. También se puede cepillar una vez entre medias. ¿Por qué no debería aplicarse esto a los espacios entre los dientes? Pero es especialmente importante limpiar a fondo los espacios interdentales antes de acostarse, para que la placa y los restos de comida no se acomoden entre y sobre nuestros dientes durante muchas horas.

¿Seda dental antes o después del cepillado?

Lamentablemente, no podemos darle una respuesta general a esta pregunta. Cepillarse los dientes es siempre una cuestión individual; y esto se refleja también en el momento adecuado para limpiar los espacios interdentales. Por ejemplo, si ha tenido un día largo y quizás ha comido dulces aquí y allá, puede ser una buena idea cepillarse bien los dientes por la noche antes de limpiar los espacios interdentales. De esta forma, hay menos riesgo de que los restos de comida del día lleguen a los espacios interdentales con el hilo dental.

Sin embargo, si ha llevado a cabo una rutina de cuidado dental muy exhaustiva por la noche, puede utilizar con seguridad la seda dental por la mañana antes de cepillarse los dientes. El riesgo de que los restos de comida acaben en los espacios interdentales con el hilo dental es muy bajo.

Para nosotros es importante que sepas que lo importante no es la hora a la que limpias tus espacios interdentales, sino tu rutina diaria. Asegúrate de que realmente limpias tus espacios interdentales con regularidad: entonces estarás en el buen camino.

¿Qué tipo de hilo dental es mejor?

Si se decide por el hilo dental, no le faltará donde elegir. Puede adquirir los hilitos en una gran variedad de diseños: Hilo dental con carbón activado, encerado o sin encerar, enriquecido con flúor, clorhexidina o aromas. Le presentamos los distintos tipos: 

Hilo dental encerado

Con este tipo de hilo dental, el hilo está encerrado en una capa de cera. Esto hace que sea ligeramente más grueso que el hilo de la seda dental convencional. El hilo dental encerado tiene fama de ser más fácil y cómodo de deslizar en los espacios entre los dientes. Las personas a las que les duelen más a menudo los dientes o que son propensas a que les sangren más las encías eligen esta variante por estas razones.

Sin embargo, la superficie más lisa debida a la cera también tiene una desventaja decisiva: los restos de comida y la placa se adhieren peor a ella y, por tanto, a menudo no se eliminan. Además, a veces pueden quedar partículas de cera más pequeñas entre los dientes, lo que a su vez provoca una sensación molesta. 

Seda dental de PTFE

PTFE son las siglas de politetrafluoroetileno, más conocido como teflón. La rosca está impregnada con él.

Esto hace que nuestra Cinta Dental DF 820 PTFE sea extra resistente al desgarro y fácil de empujar a través de los espacios interdentales. La desventaja es que la seda dental de PTFE no es precisamente sostenible. Por lo tanto, recuerde siempre desechar la seda dental usada en la basura residual y no al aire libre; no importa lo pequeños que sean los hilos.

Hilo dental sin cera 

La seda dental sin encerar no es tan suave como la versión encerada, pero tiene un mejor agarre general. Como resultado, su rendimiento en el cepillado también es algo mayor. Esto se debe principalmente a que la seda dental sin encerar se deshilacha un poco al pasarla por los dientes, lo que permite que se adhieran a ella más restos de comida y placa. Sin embargo, también existe el riesgo de que las pequeñas escamas del hilo se queden atascadas en los dientes.

Cinta de seda dental 

El hilo dental de cinta es más ancho que la variedad convencional. Sin embargo, es relativamente plano. Muchas personas eligen el hilo dental de cinta porque es algo más fácil de manejar que los hilos pequeños y finos. La versión en cinta también corta menos en las palmas y los dedos, por lo que se considera más cómoda de usar.

Superfloss

Superfloss es un hilo dental con fibras hinchadas. Esto hace que el hilo sea más esponjoso que el hilo dental normal. Por eso se utiliza a menudo para espacios interdentales más grandes. Sin embargo, le recomendamos que utilice cepillos interdentales en estos casos. Los estudios han demostrado que limpian los espacios interdentales de forma más eficaz que el hilo dental.

Compre hilo dental: Fíjate siempre en los ingredientes

A la hora de elegir un hilo dental, siempre merece la pena fijarse en la letra pequeña. Porque los ingredientes no siempre son inocuos para nuestro medio ambiente, como ha informado recientemente Öko-Test. Según este informe, pueden encontrarse ingredientes críticos tanto en el material como en el recubrimiento. Entre ellos figuran recubrimientos a base de petróleo, como la parafina, el producto químico PEG o derivados del PEG, que no son precisamente respetuosos con el medio ambiente.

Los niños y el hilo dental: ¿tiene sentido?

Los niños y el cepillado de los dientes; a menudo no es una alianza de su propia elección. Por eso, en el caso de los niños, son sobre todo los padres los responsables de que los dientes reciban los cuidados que necesitan. No basta con cepillarse los dientes, como ocurre con los adultos. También con los niños hay que prestar suficiente atención a los espacios interdentales de difícil acceso y cepillarlos todos los días.

Con el hilo dental no es tan fácil. Manipular el fino hilo es difícil para las manos de los niños y puede provocar frustración; incluso a los adultos a veces les resulta difícil. También es difícil ayudar desde fuera. Los padres pueden seguir utilizando el hilo dental en las primeras filas de dientes, pero la cosa se complica cuando se trata de las muelas. 

¿Cuándo deben empezar los niños a usar hilo dental?

Independientemente de la ayuda elegida, es importante concienciar a los niños de que también hay que cuidar los espacios entre los dientes. Nunca se empieza lo bastante pronto. La forma más fácil y eficaz es practicar con los niños el uso de cepillos interdentales. Son más fáciles de usar que el hilo dental, y es un mito que no sean adecuados para los niños.

Explique con calma a su hijo cómo y para qué se utiliza el cepillo interdental y realice la limpieza junto con él. Los padres pueden ayudar muy bien a sus hijos con los cepillos interdentales. Son más fáciles de manejar que los largos hilos de seda dental, y también son más eficaces.

Nuestros cepillos interdentales son adecuados tanto para adultos como para niños. Y conoce ya nuestros cepillo de dientes and cepillos y dentífricos especiales para niños? 

Seda dental frente a cepillo interdental: se decide el ganador

¿Cuál es el verdadero beneficio del hilo dental? Eso es lo que se pregunta mucha gente. Al fin y al cabo, usar hilo dental lleva bastante tiempo y es incómodo. Los estudios demuestran que sí lo es: Los cepillos interdentales limpian los espacios interdentales con más eficacia que el hilo dental. Además, son menos complicados de usar que los hilos finos. Sobre todo, los cepillos interdentales ganan puntos porque "atrapan" más placa y restos de comida que el hilo dental liso y resbaladizo. Los cepillos interdentales tienen sus límites, especialmente en los molares. Suelen tener surcos y hendiduras adicionales que un hilo no puede alcanzar en absoluto.

En cambio, los cepillos interdentales llenan todo el espacio interdental y, por tanto, también limpian estos huecos. Como los cepillos interdentales vienen en una amplia gama de tamaños, son adecuados para limpiar todos los espacios interdentales. Sin embargo, si el espacio interdental es tan estrecho que ni siquiera el cepillo más pequeño puede atravesarlo, debería probar a utilizar hilo dental.

¿Conoce ya nuestro cepillo interdental? más pequeño IDB CPS 06 una accesibilidad de
0,6 milímetros, lo que lo convierte en uno de los cepillos más finos del mercado Pasa por espacios muy estrechos y es ideal para personas con dientes sensibles al dolor.

Problemas con el hilo dental: éstas son las mayores trampas  

Usar hilo dental puede ser complicado. Hemos resumido para usted los retos más difíciles y sus soluciones:

¿El hilo dental apesta cuando lo usas?

Palabras tranquilizadoras de antemano: ¡Es una buena señal! Porque significa que el hilo dental ha sido capaz de eliminar algunos restos de comida y placa de entre los dientes. Es probable que ahora estos restos queden colgando del hilo usado y hagan que éste huela mal. ¿Por qué huelen tan mal los restos de comida eliminados en el hilo dental? Los procesos de descomposición orgánica, desencadenados por las bacterias que causan la caries dental, son los culpables. Si limpia sus espacios interdentales con regularidad, probablemente el olor será cada vez más débil.

El hilo dental provoca sangrado de encías

Las encías no deben sangrar durante o después del uso del hilo dental. Si esto te ocurre, podría ser un signo de gingivitis (inflamación de las encías). . Suele estar causada por una higiene bucal deficiente. Si dejas de limpiarte los espacios interdentales porque te sangran las encías , entras en un círculo vicioso: los restos de comida siguen acumulándose en los espacios interdentales. Se forma placa, que poco a poco se convierte en sarro - que a menudo conduce a la gingivitis.

Otra razón para el sangrado de las encías puede ser que haya tirado demasiado fuerte del hilo dental a través del punto de contacto de los dientes. Esto puede ocurrir muy rápidamente con el hilo dental porque puedes perder el control total sobre la presión del hilo en el punto de contacto. Es mejor utilizar cepillos interdentales para los espacios entre los dientes. Son más fáciles, más suaves y menos complicados de usar y han demostrado ser más eficaces.

Y muy importante: consulte siempre a su dentista si le sangran las encías. Él debe ser tu primer punto de contacto.

El hilo dental se atasca entre los dientes

Los trozos de hilo dental que se quedan atascados entre los dientes no suelen ser perjudiciales, pero son una molestia bien conocida. Dado que incluso la partícula más pequeña en los espacios interdentales puede suponer una grave molestia, muchos afectados recurren a medidas temerarias: se pinchan los dientes con palillos, prueban con las cerdas más duras del cepillo o con las uñas. Ninguna de estas ideas es buena. Te arriesgas a hacerte daño en las encías.

Si un trozo de hilo dental se queda atascado en sus espacios interdentales, intente retirarlo suavemente con un cepillo interdental fino. Si ves que no funciona, no tengas miedo de acudir a tu dentista. Él o ella puede ayudarte y no tienes por qué experimentar tú mismo con tus dientes.

Para evitar que el hilo dental se quede atascado entre los dientes, es mejor utilizar cepillos interdentales. Limpian suavemente los espacios entre los dientes con sus suaves cepillos, sin que las fibras se queden atascadas allí.

El hilo dental siempre se arranca

Muchos usuarios de hilo dental también conocen este problema: Por fin te has abierto camino hasta las muelas posteriores con el hilo fino y lo has apretado entre dos dientes apretados - y bang - el hilo se rompe. Molesta, porque no puedes seguir trabajando con hilos cortos. Con un poco de suerte, al menos no se ha atascado ningún trozo entre los dientes.

Para evitar que esto ocurra demasiado a menudo, asegúrate de utilizar siempre un trozo de unos 30 centímetros de largo para los dientes. Así podrás enrollar los extremos alrededor de tus dedos varias veces y tener una sujeción estable. Así evitarás que el hilo se rompa tan rápidamente.

El hilo dental no cabe entre los dientes

Si los dientes están muy juntos, a veces puede ocurrir que el hilo dental no pase. En este caso, puedes probar a cambiar el hilo dental sin encerar por un hilo encerado. Se supone que estos hilos pueden deslizarse mejor por los puntos de contacto estrechos. También se dice que la cinta de hilo dental proporciona este alivio.

Con el hilo dental encerado, sin embargo, existe el riesgo de que pequeñas partículas de cera se queden atascadas entre los dientes y te molesten.

Hilo dental tragado 

Es raro, pero puede ocurrir que te tragues accidentalmente un trozo de hilo dental, sobre todo si se rompe o se queda atascado en los dientes y se suelta después. Normalmente puedes quedarte tranquilo si te ocurre esto. El hilo dental simplemente pasará a través de tu cuerpo y será excretado con tus movimientos intestinales.

Pero tenga cuidado: En teoría, por supuesto, también es posible que ese trozo de hilo dental no acabe en el conducto alimentario, sino en la tráquea e incluso llegue a los pulmones. Si de repente siente dificultad para respirar o tos, debe buscar ayuda médica lo antes posible. En el hospital pueden hacerle radiografías para ver si el hilo dental es el culpable de sus síntomas. Si es así, es probable que el médico tenga que extraerlo con un broncoscopio. 

Utiliza correctamente el hilo dental: así se hace

Puedes llegar a hacerte un nudo en los dedos con esos hilos tan poco manejables. Aquí te explicamos cómo utilizar correctamente el hilo dental para que te resulte lo más cómodo posible y en qué debes fijarte para garantizar un buen efecto de limpieza.

Paso 1: Lavarse las manos

Cuando saques el hilo dental de la caja, tus manos deben estar limpias. Después de todo, estás a punto de acercarte mucho a la boca. Así que, para protegerte de las infecciones -tanto en la boca como en todo el cuerpo-, primero lávate bien las manos.  

Paso 2: Hilo dental - no demasiado corto

Ahora arranca el hilo dental del rollo pequeño. La regla es: mejor demasiado largo que demasiado corto. Como ya hemos dicho, lo ideal son unos 30 centímetros.

Paso 3: Aplicar la técnica del bucle

Para utilizar el hilo dental de la forma más fácil y eficaz posible, te recomendamos la llamada técnica del bucle: coge tu hilo y anuda un bucle de forma que quepan cuatro de tus dedos a través de él. Puedes descubrir cómo funciona exactamente en este vídeo de. 

Paso 4: Limpiar cada diente por separado

Ahora abotona cada diente individualmente y coloca el lazo alrededor de él. Si aún te falta práctica, empieza por uno de los incisivos. Esta es la técnica de cepillado que te resultará más cómoda. Coloca el bucle alrededor del diente, primero a la derecha y luego a la izquierda. Ahora puedes limpiar los espacios interdentales con pequeños movimientos hacia arriba y hacia abajo. 

Paso 5: No te olvides de las encías

Lo que mucha gente se pregunta: ¿Hasta qué profundidad se puede utilizar el hilo dental en el espacio interdental? La regla es que puede y debe pasar el hilo dental por debajo de la línea de las encías, con cuidado y suavidad, por supuesto. Esto se debe a que los depósitos también pueden esconderse allí, y debe eliminarlos para evitar la acumulación de sarro y la caries dental. Esto puede ser un poco incómodo y puede doler un poco, pero no debe sangrar.

Si siente dolor, consulte a su médico.

Paso 6: Enjuagar la boca con agua

Una vez que hayas limpiado todos los espacios entre los dientes, puedes enjuagarte la boca con agua limpia como medida final. Esto eliminará cualquier partícula de comida que pueda haber quedado en la boca después de usar el hilo dental. 

Alternativas al hilo dental 

¿Qué se puede utilizar en lugar del hilo dental? Hay muchas formas de limpiar los espacios entre los dientes cada día. Aquí tienes algunas alternativas al hilo dental.

Cepillos interdentales

No todas las herramientas para mantener limpios los espacios interdentales son igual de eficaces. El ganador es el cepillo interdental. Llega hasta los últimos recovecos de los espacios interdentales más estrechos y puede eliminar así la mayor parte de la placa y los restos de comida. Describimos a continuación lo que habla a favor del cepillo interdental como primera opción.

Palillos de hilo dental - hilo con mango

Los palillos de hilo dental pertenecen, como su nombre indica, a la familia del hilo dental. Los pequeños soportes de plástico o bambú tienen una pieza final en la que se estira un trozo de hilo dental. El mango más largo hace que el uso del hilo dental no sea tan complicado como con un hilo largo que se sujeta con las manos. A menudo se dice que los niños también se manejan mejor con estos palillos que con el hilo dental convencional.

Pero también en este caso predomina una clara desventaja: los finos hilos no pueden llegar a todos los rincones de los espacios interdentales. Su superficie lisa simplemente "resbala" por ellos. Además, con los palillos, lo que antes era un hilo flexible en la mano se ha convertido en una pieza corta, rígida y muy tensa que ya no puede girarse en todas direcciones. Esto puede hacer que la limpieza de los espacios interdentales sea aún menos precisa.

Palillos de hilo dental - ¿Cada cuánto cambiarlos?

Los palillos de hilo dental son un poco más fáciles de usar que los hilos, pero sólo le ofrecen una corta sección de hilo para la limpieza. Esto significa que debe cambiar los palillos muy a menudo para no arrastrar la placa y los restos de comida de un espacio interdental a otro. Para ir sobre seguro, tendría que utilizar varios palillos de hilo dental para una sesión de limpieza.

Duchas orales

Si utiliza enjuague bucal, será más suave con los dientes que si utiliza hilo dental. Mientras que el hilo del lado de los dientes puede tirarse con demasiada violencia a través de puntos de contacto estrechos, puedes hacerte daño. El irrigador bucal, en cambio, funciona con una presión de agua, a menudo regulable individualmente, que enjuaga suavemente los dientes. Esto permite eliminar la placa y los restos de comida con más suavidad.

Las personas con dientes sensibles prefieren el irrigador bucal a la seda dental. Sin embargo, la desventaja es que el irrigador bucal no suele ser lo bastante eficaz para eliminar la placa más rebelde. Si utiliza un cepillo interdental, podrá combatir eficazmente incluso la placa más rebelde. Los cepillos ejercen una presión suave pero suficiente en el interior de los dientes para limpiarlos eficazmente.

Preguntas frecuentes sobre el hilo dental

Usar hilo dental no es tan fácil como parece a primera vista. Y los pacientes suelen tener muchas preguntas al respecto. Aquí hemos respondido a las más importantes para usted.

¿Existe hilo dental para implantes?

Los implantes deben cuidarse y limpiarse con el mismo esmero que los dientes de verdad. Por ejemplo, también puede formarse sarro en ellos. Además, no hay que olvidar que un implante suele tocar al menos un lado de un diente real sano, que debe protegerse de la caries.

Si tiene un implante, puede elegir un hilo dental especial que sea especialmente adecuado para él, por ejemplo, nuestro DF 846 Implant-Saver.

¿Cómo utilizar el hilo dental con los retenedores?

Los retenedores son alambres finos que se pegan a la cara interna de los dientes. Se utilizan después del tratamiento de ortodoncia y están diseñados para estabilizar los dientes de modo que permanezcan en su sitio y no vuelvan a desplazarse. También existen retenedores removibles, que son similares a los clásicos brackets sueltos .

Aunque lleve un retenedor fijo, no debe olvidar sus espacios interdentales. Puede cuidarlos normalmente y también utilizar ayudas como el hilo dental. También en este caso es importante utilizar el hilo correctamente. Es mejor ser un poco más cuidadoso para no hacerse daño ni dañar el retenedor. También puedes probar si una ayuda especial para usar el hilo dental puede ayudarte.

Si no está seguro, pida consejo a su ortodoncista o dentista.

¿Existe hilo dental para los aparatos de ortodoncia?

Con los aparatos fijos, tendrás problemas para utilizar el hilo dental. Los alambres dificultan el acceso a todas las zonas intermedias. Es mejor utilizar un cepillo interdental. Estos delicados cepillos son ideales para limpiar los espacios entre los dientes, incluso con ortodoncia. También se abren paso por debajo de los alambres.

¿Puede la seda dental eliminar el sarro?

No. El sarro se adhiere al diente como el cemento, sólo una limpieza dental profesional podrá aflojarlo. En ningún caso debe intentar eliminarlo usted mismo. Incluso el hilo dental se deslizará por el sarro duro. Usar hilo dental sólo tiene sentido cuando se trata de prevención. El sarro siempre se desarrolla a partir de la placa que no se ha eliminado. Por lo tanto, debe asegurarse de limpiar regularmente esta placa de sus dientes. Los cepillos interdentales son la forma más eficaz de hacerlo. Llegan incluso a los últimos recovecos de sus espacios interdentales.

¿Es recomendable utilizar hilo dental después de una limpieza dental profesional?

Después de una limpieza dental profesional, las encías y los dientes pueden estar más sensibles de lo habitual durante los primeros días. Si este es tu caso, ten cuidado al limpiar los espacios interdentales.

Si en los primeros días se le quedan restos de comida atascados en los dientes que le molestan mucho, lo mejor es que utilice un cepillo interdental fino e intente eliminar suavemente el alborotador. 

¿Está permitido llevar hilo dental en el equipaje de mano al volar?

Muchas personas se preguntan si pueden llevar hilo dental en el equipaje de mano cuando vuelan. Después de todo, hay un pequeño corte en el envoltorio del hilo dental para arrancar el hilo. La respuesta es sí. Esta superficie cortada es irrelevante e inofensiva.

¿Cómo debe deshacerse del hilo dental?

Siempre debe utilizar el hilo dental correctamente, pero también desecharlo adecuadamente. Porque recuerde siempre: el hilo dental convencional no suele ser muy sostenible. Y eso significa desechar siempre cada hilo, por pequeño que sea, en el contenedor de residuos.

Es desfavorable que dejes correr los hilos por el desagüe o los tires por el inodoro, por ejemplo. Allí pueden obstruir las tuberías. Esto puede salir muy caro, sobre todo en el caso de los hilos dentales. Las cintas, que suelen ser de plástico, son robustas y conservan su consistencia incluso después de muchos años; una maraña así no suele poder quitarse sin ayuda profesional.

¿Se puede alisar el pelo con hilo dental?

Eso sí que puede funcionar. ¿Por qué no pruebas a ver si el hilo dental te ayuda a combatir el encrespamiento? Coge unos 20 centímetros de hilo dental y extiéndelo directamente sobre el nacimiento del pelo, en la coronilla. Sujétalo firmemente contra el pelo y tira del hilo hacia abajo con un poco de tensión. El pelo que sobresalga debería estar ahora en su sitio. Es importante que el pelo esté seco.